Coach Aan Zee
Voor duurzame relaties en sterke verbindingen.
Relatietherapie, coaching & bokscoaching
‘We waren elkaar kwijt na dertien jaar samen. Na een aantal sessies en het Houd me Vast-programma hebben we elkaar weer gevonden.’
Roos.
Je auto, de cv-ketel, je gebit: alles laat je onderhouden. Maar je relaties, thuis en op je werk, zouden vanzelf goed moeten gaan? Helaas werkt het zo niet. Alles is relatie, en daarom heeft het onderhoud nodig.
Loop jij rond met vragen zoals:
- Wat wil ik in mijn studie, werk of relatie?
- Waarom luistert mijn kind niet?
- Ik voel ik mij somber, snel boos, hoe komt dat?
- Waarom reageer ik zo negatief, hoe verander ik dat?
Dan is het tijd voor een APK. Bij mij, Jannet van Hulsen: jouw Coach Aan Zee.
Ik help je bewust te worden van je gedrag, houding, denkpatronen én je talenten en drijfveren. Daardoor zorg je beter voor jezelf én voor de mensen om je heen. Je gaat met meer zelfvertrouwen, plezier en rust door het leven.
Bel, mail of app voor een afspraak. Het eerste gesprek is altijd vrijblijvend en gratis
‘Dankbaar voor alle hulp. Je leert opnieuw communiceren en je kan elkaar echt weer terug vinden. Jannet zegt waar het op staat en geeft tips mee.’
Raymond
WhatsApp beschikbaar
Coaching
Als je niet meer vast wil lopen in oude patronen en wil groeien naar zelfvertrouwen.
Herken je dit?
- ‘Ik zit niet lekker in mijn vel.’
- ‘Ik heb spanning op werk, thuis of in mijn relatie.’
- ‘Ik voel dat er iets moet veranderen.’
Dan is coaching passend.
Voor wie?
- Mannen, vrouwen en jongeren met vragen over studie, loopbaan en relaties
- Jonge ouders die zoeken naar nieuwe balans
- Senioren die rouw en verlies ervaren
Wat doen we?
We maken je doel helder: wat wil je dat er over een tijdje anders is? We kijken systeemgericht: waar kom je vandaan, welke patronen spelen mee, welke hechtingsstijl heb je? Waar helpend krijg je opdrachten mee, bijvoorbeeld schrijfopdrachten.
Kosten: €95 per uur
Relatietherapie
Solo of samen, want werken aan je relatie kan ook als je alleen komt. Als jij verandert, verandert je relatie mee.
Herken je dit?
- ‘Ik voel me alleen in de relatie.’
- ‘Hij is nooit thuis.’
- ‘Zij zit alleen maar op haar telefoon.’
- ‘Hij is te streng.’ ‘Nee, jij vindt alles goed.’
Voor stellen die:
- Regelmatig botsen over huishouden, opvoeding, geld of intimiteit.
- Moeite hebben elkaar terug te vinden na bijvoorbeeld ziekte, overspel of verlies.
- Naast elkaar leven, nauwelijks meer intiem zijn.
Wat doen we?
Met het Houd me Vast-programma werken we in acht gesprekken aan een gezondere relatie. Je leert emoties en verlangens delen zonder verwijten. Jullie herkennen patronen en onderzoeken hoe je elkaar na verwijten of ruzie weer terug vindt. Jullie oefenen met nieuw gedrag en maken dat, stap voor stap, eigen.
Kosten: €135 per uur
Bokscoaching
In de veilige omgeving van de boksring leer je grenzen voelen, emoties reguleren en patronen doorbreken.
Herken je dit?
- ‘Ik heb een kort lontje.’
- ‘Ik ben een pleaser. Ik wil dat niet meer.’
- ‘Ik voel me vaak leeg.’
- ‘Ik kan moeilijk bij mijn emoties.’
- ‘Ik ben geen prater, maar er moet iets veranderen.
Voor wie?
- Jongeren vanaf 15 jaar die gepest worden, verdriet, boosheid of ander ongemak ervaren.
- Volwassenen die willen voelen wat hun lichaam vertelt.
Wat doen we?
Bokscoaching combineert beweging, ademhalen en emoties. Boksen geeft inzicht, je leert spanningen los te laten. Boksen helpt je ‘uit je hoofd’ waardoor je weer gaat voelen en emoties in beweging komen.
Kosten: €125 per uur op locatie
Over mij
Zorgen voor anderen, er zijn voor anderen, dat is wat mij drijft. Het is wie ik ben. Ik begon ooit als verpleegkundige, werkte jarenlang als maatschappelijk werker en teammanager, en run nu mijn eigen coachpraktijk aan zee. Ik geloof dat alles in het leven draait om relaties, en die onderhouden vraagt aandacht. Ik help je daar graag bij.
Sinds 2018 werk ik als coach, naast mijn functie als schoolmaatschappelijk werker op mbo Rijnland.
Mijn werkwijze
Aansluiten & volgen
Ik luister, ook wanneer vrienden of familie dat allang niet meer doen. Ik stel vragen die je aan het denken zetten, zoals: Wat heb jij nu nodig? Wat staat jou in de weg?
Direct & nuchter
Je komt voor inzicht, helderheid en concrete stappen. Daarom benoem ik eerlijk wat ik zie en hoor. Ik confronteer wanneer nodig en geef praktisch advies.
Inzicht & Advies
Ik werk vanuit meerdere methoden. Onder andere de Emotionally Focused Therapy (EFT), een methode die gericht is op hechting en verbinding. Wanneer helpend gebruik ik Smarttapping. Ook werk ik systeemgericht: we kijken naar je systeem van herkomst, patronen die je hebt meegenomen en je huidige systeem.
Houd elkaar vast
Relaties vragen onderhoud. Met het Houd me Vast-programma werk je aan verbinding, erkenning en veilige communicatie. Ik stel vragen en geef oefeningen die jullie dichter bij elkaar brengen.
Mijn overtuigingen
Blijf nieuwsgierig
Wanneer je stopt met interesse tonen in de ander, valt er weinig meer te delen. Jij verandert, je relaties veranderen, Blijf vragen stellen en blijf open naar elkaar.
Neem eigenaarschap
Alles mag er zijn: ADHD, onverwerkte gebeurtenissen, een moeilijke start. Maar jij blijft verantwoordelijk voor je keuzes en gedrag. Wat kun jij vandaag anders doen?
Doe ‘s lief.
Dankzij zachte communicatie lukt het jullie elkaar veel te zeggen. Ik leer jullie dit graag.
‘Ik gun iedereen een Jannet als je er zelf niet meer uitkomt. Ze geeft je een veilig gevoel, is eerlijk en nuchter.’
Yvonne
Veelgestelde vragen
Waar ontmoeten we elkaar?
Coaching en relatietherapie vinden plaats in mijn praktijk: Golfweg 3, 2202 JG Noordwijk. Bokscoaching, op locatie, op woensdagochtend. Een afspraak op het strand is ook mogelijk.
Waar kan ik parkeren?
De Golfweg ligt in het ‘oranje’ betaald-parkeren gebied van Noordwijk.
Hoe ga je om met privacy?
Mijn praktijkruimte heeft een eigen opgang en ingang.
Wat zijn jouw tarieven?
- Coaching: €95 per uur
- Relatietherapie: €135 per uur
- Bokscoaching: €125 per uur
- Kennismakingsgesprek: gratis (30 minuten)
Worden kosten vergoed?
Nee, niet via de zorgverzekeraar. Soms wel via je werkgever of opleidingsbudget.
Op welke dagen ben je beschikbaar?
Bokscoaching: woensdagochtend
Coaching & relatietherapie: alle werkdagen (geen weekenden), avonden mogelijk
Kun je online helpen?
Jazeker. Online sessies via Teams zijn mogelijk. Ook vanuit het buitenland.
Hoe lang duurt een sessie?
Gemiddeld een uur.
Hoe lang duurt een traject?
Kort en krachtig: meestal 4 tot 8 sessies.
Wat als mijn partner niet wil meekomen?
Dan kom je alleen. Ook solo kun je werken aan communicatie en patronen.
Hoe weet ik of het klikt?
We beginnen altijd met een gratis kennismaking (30 minuten). Zo voel je vanzelf of mijn manier van werken bij jou past.
+31(0)6-12064908
jannet@coachaanzee.com
WhatsApp beschikbaar
Aangesloten bij:
